“瑜伽在社区，减压享生活”笋西社区 关爱妇女活动

笋西社区党群服务中心

为关爱社区妇女身心健康，丰富她们的业余生活，2024 年 8 月 24日上午，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社开展了“瑜伽在社区，减压享生活”笋西社区关爱妇女活动，活动吸引了10名妇女踊跃参与。

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活动现场，专业的瑜伽老师首先为大家介绍了瑜伽的起源、发展和对身心健康的益处。在老师的耐心指导下，参与者们慢慢调整呼吸，跟随老师的节奏，缓缓伸展身体，从简单的基础动作开始，逐渐深入到更具挑战性的体式。她们专注地倾听老师的指示，用心感受每一个动作带来的身体变化，脸上洋溢着放松与愉悦的神情。参与者们纷纷表示，通过这次瑜伽活动，她们不仅学会了如何通过瑜伽来缓解压力、增强体质，还在与其他姐妹们的交流中收获了友谊和快乐。

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此次活动的开展，不仅为社区妇女提供了一个锻炼身体、放松心情的平台，还增进了邻里之间的交流与互动。接下来，笋西社区将继续举办更多丰富多彩、有益身心健康的活动，助力妇女幸福生活。