“心暖花开，绽放风采”湖贝社区妇女心理减压活动

湖贝社区发言人

“心暖花开，绽放风采”湖贝社区妇女心理减压活动

  为切实关爱社区妇女心理健康，助力她们缓解生活压力。2024年11月7日，在湖贝社区党委的领导下，深圳市东西方驻点社工开展了“心暖花开，绽放风采” 湖贝社区妇女心理减压活动。提升社区妇女的自我认知，增强她们对生活的自信。

  活动开始是放松环节，在老师的引导下，大家进行深呼吸，仿佛将生活中的疲惫与压力一同呼出体外，让自己的身心逐渐沉浸在宁静之中，为后续精彩活动做好了充分准备。破冰环节中，妇女们积极地相互自我介绍，一句句真诚的话语，一个个温暖的笑容，迅速打破了彼此之间的陌生感。接下来是选图卡环节，老师把OH欧卡整齐地摆在地上，一张张色彩斑斓的卡片立即引起了参与者的注意，她们怀着好奇，认真地挑选着自己心仪的图卡，两人一组互相分享看到卡面的内容和感受，这个过程中大家敞开心扉真诚地互动交流。图卡故事接龙环节更是将活动推向了高潮，妇女们充分发挥自己的想象力和创造力。凭借各自手中一张张毫无相关的图片，却巧妙地编织出一个精彩完整的故事。在这个过程中，大家不仅锻炼了思维能力，还深刻体会到了团队合作的强大力量。在正能量和负能量分组解读环节，根据相同的一张图片，其中一组组员解读出正能量，另一组组员解读负能量。通过这个环节，大家对生活中的正负能量有了更深刻的认识，也学会了以积极乐观的一面看待生活中的发生的事情。最后，大家在舒缓的音乐中，放松身心，感受着内心深处的平和，活动在宁静的冥想环节中结束。

  此次活动得到了社区妇女们的一致高度好评。她们纷纷表示，通过参加这次活动，不仅心情得到了放松，还结识了许多新的朋友，深切感受到了社区的关爱和温暖。湖贝社区将继续关注妇女群体的需求，不断开展更多丰富多彩的活动，为社区妇女的身心健康和幸福生活保驾护航。

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通讯员/供稿人：湖贝社区 徐小红

0755-22274084

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