“情绪掌控大挑战”城东社区青少年情绪管理小组第一节

城东社区发言人

         2024年8月27日下午，一场充满趣味与意义的小组活动在城东社区温馨开展。本次小组活动旨在促进组员间的相互认识，帮助大家深入理解情绪相关知识。

        活动伊始，为了打破组员之间的陌生感，社工让大家给自己取一个代号，在接下来的环节中时不时提问组员的代号，促进组员之间的关系。同时一场精彩的破冰游戏 “你画我猜” 欢乐上演，大家积极投入，在轻松愉快的氛围中，逐渐熟悉彼此，现场笑声不断。紧接着，小组成员共同制定了小组契约，为后续活动的顺利开展奠定了良好基础。。

        在知识学习环节，通过《玩转脑朋友》这一互动环节，组员们对情绪的分类、表现和过程有了初步的认识。社工借助 PPT 展示了一系列不同表情的图片和视频片段，引发了组员们热烈的讨论。大家纷纷分享自己看到的情绪，社工则适时引导，总结出常见的情绪类型，如喜、怒、哀、惧等，并深入剖析了这些情绪的特点，让大家对情绪有了更深刻的理解。

        随后，社工向组员发布一个“情绪温度计” 任务，参与者们认真画出自己的情绪温度计，记录下一天的心情变化并让组员上前来与。在这个过程中，大家不仅更加了解自己的情绪状况，还学会了如何投入积极情绪，以更好的心态面对生活。

活动最后，社工带领组员对整节小组的内容进行了全面回顾。组员们纷纷表示，通过本次活动，不仅结识了新朋友，还学到了宝贵的情绪管理知识，收获颇丰。

本次小组活动的成功举办，为组员们搭建了一个相互交流、共同成长的平台。期待在未来的活动中，大家能够继续携手前行，共同探索更多的精彩。

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