木棉岭社区举办“数字赋能 太极逸趣”长者太极活动

东晓街道办发言人

近日，木棉岭社区党委、党群服务中心创新融合数字化手段与传统文化，举行了“数字赋能 太极逸趣”社区长者太极活动。

活动在太极老师行云流水的“二十四式太极拳”示范开场。在现场教学环节，太极老师从基础桩功、呼吸要领到经典动作“野马分鬃”“白鹤亮翅”逐一拆解，并结合长者身体特点调整节奏，手把手调整每个人的桩功姿势。针对长者普遍关节较弱的特点，老师特意将“单鞭下势”改为半蹲幅度。长者们凝神聆听，跟随老师反复练习。

据了解，“岭上银辉”项目通过“线下教学+云端陪练”双轨模式，为社区长者打造了无缝衔接的学习体验，长者们不仅能在活动现场接受专业指导，居家还可通过智能AI虚拟教练练习，实时接收语音提示与动作评分。社区同步搭建“太极社交圈”线上平台交流群，鼓励社区长者分享练习视频、组队打卡，形成“以武会友”的互助氛围。

此次活动不仅让长者们领略了太极修身养性的魅力，更通过数字技术消弭了传统学习壁垒，让银龄群体在科技赋能中重拾学习乐趣。木棉岭社区负责人表示，木棉岭社区以数字技术激活传统，让长者在颐养身心的同时，成为智慧生活的“弄潮儿”。未来，“岭上银辉”项目将持续探索科技与人文的融合路径，让传统文化焕发时代活力，助力长者从“养老”到“享老”的跨越，共建有温度、有智慧的幸福社区。

来源：东晓街道办事处-木棉岭社区工作站 通讯员 张媛