东晓社区“AI夜校”瑜伽课第二期圆满收官，助力青年减压...

东晓社工

  为深入推进“百千万工程”，丰富社区青年生活，东晓社区党群服务中心积极链接资源，联合深圳市瑜伽协会开设的“AI夜校”瑜伽课程第二期于5月29日晚顺利结课。本期活动圆满落幕，标志着该两期系列课程成功举办。课程由专业导师提供系统化教学，为社区青年带来专业的瑜伽指导。

    活动中，导师从基础的呼吸练习入手，引导学员平心静气，逐步进入瑜伽体式的学习。教学循序渐进，从站立平衡到肢体伸展，导师细致讲解要领并逐一纠正动作，帮助初学者掌握规范姿势。在舒缓的音乐中，学员们专注练习，寻找身心协调。课程难度由浅入深，学员们相互鼓励、交流心得，柔韧性与动作规范性均得到显著提升。不少首次接触瑜伽的“小白”从生疏到投入，在导师的鼓励下，逐渐跟上节奏，现场氛围热烈而专注。

  课程结束后，学员们反响热烈，纷纷表示收获颇丰。“一整天的疲惫都在课堂里消散了，还认识了新朋友，感觉特别棒！”一位学员兴奋地分享道。此次瑜伽活动不仅为青年群体提供了放松身心、锻炼体魄的宝贵机会，帮助大家在快节奏生活中寻得片刻宁静，更促进了邻里交流，助力青年融入充满活力的社区大家庭。

  未来，东晓社区将持续关注居民需求，积极搭建平台，助力社区居民追求健康生活方式，共同构筑和谐美好家园。

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