新南社区开展“暖心相守”之糖尿病饮食及预防知识讲座

新南社区服务中心

新南社区开展“暖心相守”之糖尿病饮食及预防知识讲座
  为增强社区居民对糖尿病的认知，提升健康管理能力，6月5日上午，新南社区联合善沅堂中医馆开展 “暖心相守”之糖尿病饮食及预防知识讲座 ，以知识科普、运动指导与中医特色把脉义诊服务，为居民送上健康关怀。​
  活动伊始，善沅堂中医馆讲师用生动案例和通俗语言，深入讲解糖尿病的发病机制、饮食控制要点及预防方法，着重强调高纤维、低升糖指数食物的科学搭配，还分享了实用的家庭食谱，居民们纷纷拍照记录。随后，讲师带领大家进行降糖操练习，通过简单的伸展、呼吸调节动作，帮助居民理解运动对血糖控制的重要性。
  讲座结束后，中医把脉义诊区人气高涨。身着白大褂中医师凝神静气，为居民轻搭寸、关、尺三部脉象，结合 “望闻问切” 四诊合参，细致分析个体身体状况。针对糖尿病患者，医师从中医调理角度开出个性化 “健康处方”：推荐山药、葛根等药食同源食材辅助降糖，耐心演示足三里、三阴交等降糖穴位的按摩手法。
1 l# p) o2 ?0 Q" I8 S  此次糖尿病预防讲座的举办，不仅提升了社区居民对糖尿病的认知水平，更增强了大家预防疾病的意识和能力。未来，新南社区将继续挖掘居民需求，继续开展各类健康知识讲座，为居民的健康生活保驾护航，营造更加健康、和谐的社区环境。