2025春季和平社区长青老龄大学舞蹈班第九课

和平社区社工

   2025年6月12日，和平社区长青老龄大学舞蹈班迎来了第九课，课堂上洋溢着欢乐与活力。

   课程伊始，老师带领学员们进行了系统的课前拉伸，帮助大家放松身体，预防运动损伤。随后，学员们在老师的指导下进行了地面呼吸提成练习，通过有节奏的呼吸与身体的律动，进一步提升身体的协调性和舞感。接着，学员们复习了古典舞的基本动作和小舞段。在优美的音乐声中，大家翩翩起舞，动作优雅而流畅，展现出古典舞的独特韵味。学员们在复习中巩固了基础，提升了舞蹈技巧。

   本次课程的重点是教授长扇舞《我的祖国》。老师详细地讲解了舞蹈的动作要领和情感表达，学员们手持长扇，跟随着音乐的节奏，认真学习每一个动作。在老师的耐心指导下，学员们精练舞蹈，逐渐掌握了舞蹈的精髓，舞姿优美，充满感染力。