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“活力律动，健康同行”北站社区妇女健身操课堂
( C9 v c' J( b# M1 Z6 h[size=16.002px] 本次课程在前三节基础上进行全面升级：引入"间歇性训练法"，科学搭配有氧与无氧运动，新增"形体矫正"专项训练，改善不良体态，配备心率监测设备，实时掌握运动强度"经过系统训练，我的腰围减少了3厘米，睡眠质量也明显改善。"学员张女士开心地分享道。学员们也感觉健身操的课堂非常的棒。 . I: v& i' W2 W* j( x
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北站社区党群服务中心 通讯员：程晶 ( @2 p8 R9 C( ]: y0 T$ i
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