“爱在笋西，健康相伴”笋西社区 冬季养生保健活动

笋西社区党群服务中心

为普及冬季养生保健知识，帮助居民掌握科学健康管理方法，2025年12月29日，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心联合深圳博爱曙光医院开展了“爱在笋西，健康相伴”冬季养生保健活动。吸引了社区20余名中老年群体积极参与。
活动设养生知识讲解与手指操教学两大核心环节，实用性十足。特邀深圳博爱曙光医院刘主任主讲，围绕冬季防寒保暖、饮食调理、疾病预防等内容科普，结合气候特点讲解不同年龄段防寒要点，推荐养生食疗方，详解呼吸道、心脑血管等常见疾病预防方法，并现场答疑。手指操教学环节，刘主任逐个示范动作要领与保健功效，引导居民通过指尖运动促进循环、缓解疲劳、增强手部灵活性，居民认真练习、相互交流，学习氛围浓厚。“活动太实用了！养生知识和手指操都适合我们中老年人，在家就能练，感谢社区！”居民李阿姨点赞道。
- V# M- n7 ^; x此次活动不仅让居民掌握实用养生技巧，更拉近邻里距离、增强社区凝聚力。接下来，笋西社区将持续聚焦中老年群体健康需求，推出更多接地气的健康服务活动，共建和谐社区家园。