|
|
' Z6 g- X s: F, H: |% `
感冒的时候千万别吃鸡蛋
+ n0 n9 r3 r0 i& ? 很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
9 a4 m7 U% `3 h0 G- ?& j, f' ` 医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。* y9 @4 j$ R5 j2 Q- A8 k- k" s8 ~" Y4 G
% X4 ?; N$ ?' f% ?0 d
进食鸡蛋加剧发烧症状
0 K) g6 d8 @5 @$ e' g) e* m 因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7％能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
# R$ h1 ^* z. u) y, {) a 也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。$ G3 x+ D* E7 P3 ^0 G
: m' ~3 }/ R4 x J1 n
发烧病人应吃流质或半流质食物! r+ l. j; {/ B" Q
发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
, ~. |! X% o! _2 [
: A" P, U" d5 H5 P* M8 k 感冒时应该多喝喝这些饮品' ^) e; {* x6 c* d
& b, d6 H; g4 H2 W0 b% t
蜜姜感冒饮
7 \- }5 Z/ Y; N$ v. `, x 配方：蜂蜜、姜汁各适量。" _& h% W( Q( Q8 S0 T" ~5 D- h
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
- f5 L4 [8 n7 x 主治：普通感冒。
% {+ j9 }9 A5 K' F$ Z5 p 说明：普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。* e) N. F' S/ e
9 `, a: {) k# K) `( [* w
柠檬蜜茶3 s' P: T1 z0 G v
配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
5 {$ |1 a% K6 R* {7 d0 I3 S 用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。1 f+ v E8 P( J
主治：流行性感冒或普通型感冒。
; p$ Q% ^$ H5 c1 I7 n* W
5 N+ }, m, n! O: Q! Y; D 鲜蜜红茶" N/ J, W; m4 E3 q) M( \1 u
配方：蜂蜜60克，红茶若干。
; P4 v/ ^$ | q# J, v @ 用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。. R: y |5 M+ \* c
主治：流行性感冒或普通型感冒。+ ~' S, h7 r0 y
. c2 m. L6 H3 c% ^ 蒜蜜饮
6 |8 z/ e' v* d% m. y/ U1 J 配方：蜂蜜、大蒜各适量。
, n+ V( L4 h7 H2 t' p 用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。
; T. X7 p5 E7 i4 h3 C 主治：流行性感冒。* x P; ^1 l6 q, g
# T- I- g0 V' J* l& ^: e7 O$ i L
白菊蜜胶茶
) ^ n! f6 ~7 D1 C! x5 o 配方：蜂蜜、蜂胶水溶液（当地蜂产品公司购买）各适量，杭白菊1克。
2 d+ x% [2 H# O 用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5￣10滴混合后代茶饮。
3 [* M4 I* ?* f6 `: w* q) a4 c3 _ 主治：主治感冒。
" N! x1 [0 U5 }* z8 F1 k/ ^) g; J2 r" V
蜜奶感冒茶& ^$ m2 ] D" X
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。$ E2 d$ i* Q0 h0 |; |/ ~
用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。- ^1 O: l1 _9 L1 |- P. } D
主治：感冒。
1 f$ O4 V3 V5 k |
|
狗仔卡
