晒太阳、户外活动——借天之阳补人之阳

杏林一颗草

经常晒晒太阳，对身体健康有很大的好处。
; u$ [" F$ ^0 G日光浴能够促使人体维生素D的生成。而维生素D能有效促进人体对钙的吸收，同时还能防止癌症的发生。
3 A+ q3 e- r; s3 z! O& I' Q& S2 H( T有人害怕经常晒太阳会引起皮肤癌。其实，其利要远远大于其弊。此外，日光浴还有利于儿童的生长发育，利于长高，防止佝偻病。
  a% D6 r$ V8 k: Z/ I但要注意的是，不要在日光太足的时候进行日光浴，以防对皮肤造成损害和中暑等。使用防晒霜保护皮肤效果更佳！
* F. }8 ]0 w3 _祝你身体健康，生活开心！

杏林一颗草

经常晒晒太阳，对身体健康有很大的好处。
日光浴能够促使人体维生素D的生成。而维生素D能有效促进人体对钙的吸收，同时还能防止癌症的发生。
有人害怕经常晒太阳会引起皮肤癌。其实，其利要远远大于其弊。此外，日光浴还有利于儿童的生长发育，利于长高，防止佝偻病。
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