8种情况容易晕车

向着炮火前进

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　　趁着秋高气爽出游，本来乘兴而去，结果却因途中晕车败了兴，有的人甚至还会顾虑到途中的颠簸而害怕出游。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了晕车的几个诱因，并教你如何做好预防措施。
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$ R$ t3 L  z4 t　　人的内耳负责调整平衡感，会因车辆、飞机、船的加速、减速、左右摇晃而受刺激，导致人体自律神经紊乱，引起眩晕、呕吐、头痛等不适症状。身体对这些刺激因素的承受能力会受到自身以及外界因素的影响。例如，以下8种情况，人就极易晕车：

　　1.坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。

　　2.坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。
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$ |+ t! [% g8 M4 g, c2 U　　3.出游时有心事，精神紧张不安。
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　　4.衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。
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　　5.喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。
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% H3 ]5 s+ T  K　　6.出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。
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　　7.坐车时，与前进方向反向而坐。
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. G, U8 {; n3 k3 q　　8.闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。
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! ]. x& ?; k8 i  m& s* |8 a+ `1 q2 I　　通过穴位按摩和饮食疗法可以帮助防治晕车现象。例如按压内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车；喝碳酸饮料可以调整胃酸分泌以及自律神经，有助预防晕车；吃巧克力或糖果能提升血糖值，以清醒头脑，预防晕车；嚼点梅干等酸味零食，可以通过促进唾液大量分泌来调整平衡感，同时，酸味食物还有助抑制晕车引发的烧心现象。
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头都是疼的

坐车是戴个耳机听歌不会晕车。