|
7 M) ?5 P( P# i' Y/ h1 Q: q4 ~
; ]- V* g( A9 m$ l4 k9 H: @; T% u6 W" {
生活不规律、熬夜甚至酗酒吸烟……这些不良习惯都在无形中伤害我们的肝脏。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉生命君,想要护肝不妨多吃点木瓜。木瓜富含维C,有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。此外,木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。
, p3 v: |) N" E# p$ D" \/ Z a# X9 _- e0 m4 d5 x
* d: i7 V* z/ M R5 a* r0 d6 P
m6 H. l2 k9 h5 j. s3 F3 ^/ G
' z# u: e8 J& n/ z3 K7 c
% b$ Q8 Q; n$ F, O0 x |
|