如何预防流感

愉天社区发言人

     流感季节到了，分享一些预防流感的办法。  
& d( k* N, v4 |0 x       1、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。
: c( K1 F: m% n- ^　　2、任何时刻：注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。
　　3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。
　　个人需要采取的预防措施：
　　1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。
4 ]* c* \/ ]% s$ R　　2 、勿将吐痰到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。
4 [$ v' m4 ?1 K6 O8 ?　　3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。
% e* P& o4 t7 b% D2 ^: V4 h　　4 、如厕后，要洗手。
" C1 b! u. f2 y7 m- I　　5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。
; a2 `6 L0 i* q8 K+ A　　6 、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。
　　7 、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。
4 R4 P3 y# k+ T/ l7 |　　8 、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。
/ T$ \3 Y' L( G/ r2 f  p8 }' Y　　9 、您若有需要可使用一次性口罩。
　　家庭及办公室的预防措施：
　　1 、建议做到每天清洁消毒。
　　2 、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1 : 99 （即把1 份漂白水混合99 份清水）的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。
　　3 、尽量打开窗户，让空气流通。
6 k  V& |8 n- ?, \3 M" _　　4 、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。
! V1 E5 m& a  ~1 |  K　　请各位朋友将有关的资讯、知识与家人分享，共同做好防护措施，防患未然！祝大家身体健康！
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