如何预防流感

愉天社区发言人

     流感季节到了，分享一些预防流感的办法。  
       1、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。
　　2、任何时刻：注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。
# N3 X3 B) @  F! I8 P: D7 L+ X　　3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。
　　个人需要采取的预防措施：
　　1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。
8 X( j- |7 a7 ^  C  c　　2 、勿将吐痰到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。
0 t; l7 t- `/ Z* I/ I' t9 N" R/ J　　3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。
　　4 、如厕后，要洗手。
5 J. p9 K6 O2 d% \　　5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。
　　6 、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。
2 p0 z/ W9 q& }0 U　　7 、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。
3 P" W4 P$ ~7 h4 X5 c* m0 X# B　　8 、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。
3 R3 L- H5 D: G; U　　9 、您若有需要可使用一次性口罩。
( H- p  s1 k2 H' R* h' q2 r　　家庭及办公室的预防措施：
　　1 、建议做到每天清洁消毒。
) U! @, B! y+ k$ q0 j  x5 @( b5 b　　2 、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1 : 99 （即把1 份漂白水混合99 份清水）的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。
4 Q9 p# _/ m+ h0 {1 o　　3 、尽量打开窗户，让空气流通。
' I0 ?0 o+ R* |: N+ M　　4 、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。
　　请各位朋友将有关的资讯、知识与家人分享，共同做好防护措施，防患未然！祝大家身体健康！