“碧”月年华——魅力瑜伽
4 K' [% y( f3 O5 z2 z" i2018年5月28日上午9:30—11:00,碧波社区党群服务中心开展了“碧”月年华——魅力瑜伽小组活动第二节。通过瑜伽活动促进社区妇女提升自我形象,建立自信。
; D. b& n# s' I, ^5 T$ R l参加活动的大多都是全职妈妈,瑜伽老师针对性的进行了产后修复的指导,并为每一个人进行了腹直肌的测量。接着伴随着曼妙的音乐进行瑜伽动作练习,瑜伽老师亲自示范,在第一节的基础上,学员比较好的完成舒展腰、颈脊柱等部位的动作,大家一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。
" E8 G! H2 A! C- Y* U) A( t0 N瑜伽小组的还在持续开展中,向辖区居民传播一种健康的运动理念,引导健康向上的文明生活,让社区妇女提升自我形象,建立自信。 3 i1 m! g0 g& M
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