“碧”月年华——魅力瑜伽

碧波社工服务中心

“碧”月年华——魅力瑜伽

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2018年5月28日上午9：30—11:00，碧波社区党群服务中心开展了“碧”月年华——魅力瑜伽小组活动第二节。通过瑜伽活动促进社区妇女提升自我形象，建立自信。

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参加活动的大多都是全职妈妈，瑜伽老师针对性的进行了产后修复的指导，并为每一个人进行了腹直肌的测量。接着伴随着曼妙的音乐进行瑜伽动作练习，瑜伽老师亲自示范，在第一节的基础上，学员比较好的完成舒展腰、颈脊柱等部位的动作，大家一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。

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瑜伽小组的还在持续开展中，向辖区居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，让社区妇女提升自我形象，建立自信。

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