“情绪寻宝记”情绪管理体验夏令营

东乐社区服务中心6

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鹏星·东乐“UP！星少年”暑期夏令菅服务之【情绪寻宝记】，于2018年8月8日在东乐社区党群服务中心顺利开展。

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本次情绪管理体验夏令营从认知情绪、人际交往中的情绪管理、困境中的情绪管理、学业态度与情绪管理这四个方面进行开展，全面提升学生的情绪管理能力。

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首先，社工准备四个【喜怒哀惧】场景卡片，由组长抽签后讲给小组成员听。小组成员根据卡片内容表达自己的情绪，并表达情绪指数。

其次，通过情景表演的方式引导组员发挥想象和适度管控自己不良的情绪。

最后，根据情绪ABC理论，向情绪say no。通过教授组员运用倾诉法、转移法、表情调节法等方式进行管控自己的情绪。

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