|
3 X# ^; B. O/ B! ]; z: {, ~+ [7 s C( ]* L- N! C, W
" r$ D5 B5 n- D$ K) y0 N- s
晚上加班,晚上熬夜学习,突然饿了,这时候千万不要吃这些:1.方便面,油多盐高,营养价值单一;2.饼干、蛋糕,脂肪含量高、糖多、淀粉多,容易长胖;3.烤串,高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体;4.膨化食品,高盐、高油,营养价值很低,而且可能含有致癌物。
o5 E. F3 S2 v# c5 i+ I) a. n1 i
+ B3 h7 _4 @6 j e9 ^* a& Z4 d$ Q$ ~# ~
( j% S5 H5 e7 @1 u, g
3 B* U* u$ G* Y: n% N
|
|