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# | _& J. L! m2 |! M0 u5 l* x 晚上加班,晚上熬夜学习,突然饿了,这时候千万不要吃这些:1.方便面,油多盐高,营养价值单一;2.饼干、蛋糕,脂肪含量高、糖多、淀粉多,容易长胖;3.烤串,高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体;4.膨化食品,高盐、高油,营养价值很低,而且可能含有致癌物。 $ Y/ o, h) P8 P6 X0 Z0 D! N
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