合理饮食，健康常伴

翠达社区服务中心

4月26日下午，在翠达社区党委的支持下，为居民开展健康讲座，倡导健康生活，提高居民的健康素养。

世界卫生组织指出，在健康的影响因素中，遗传因素占 15%，环境因素占 17%，卫生服务占 8%，生活方式占 60%，由此可见，养成健康生活方式是促进自身健康的首选策略。本次讲座传授益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，有助于抗癌与抑制过敏性疾病。在讲师的讲座中，鼓励成员互动，有的成员提出自己的疑问，有的表达自己的看法，讲座气氛逐渐推向了高潮。

学习健康知识，养成健康生活方式与行为，对于健康十分重要。每一个人都是自身健康的第一责任人，运用信息的正确理解，持之以恒维护自身健康，是最大收益。

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翠达社区通讯员：杨绪

2023年4月26日