流感高发季 老人小孩需提防

广而告之小帮手

初春的天气就像孩子的脸,说变就变，从上周末开始，深圳气温突然下降。如稍一疏忽，流感等呼吸道疾病就有了可乘之机。专家指出，对于婴幼儿、老人等流感高危人群，一方面要注意休息、加强营养、多多锻炼增进免疫力；另一方面要注意采取远离密集人群、接种疫苗等防护措施。

5 a0 [6 H: u0 B+ y3 G2 J■ 健康行业记者 赵 璐
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流感危害远大于普通感冒
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经历了春运的旅途和春节的热闹，人们往往消耗了大量能量，免疫机能下降，容易受到季节性流感的威胁。

深圳市和美妇儿科医院儿科李秀梅介绍，季节性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性很强，症状、危害都比普通感冒严重得多，甚至可能致命。据世界卫生组织的资料显示，每年的季节性流感流行可严重影响所有年龄组，其中有三类人群容易出现严重的并发症，分别是：2岁以下的婴幼儿、65岁以上的老人以及患有例如心肺疾病或免疫功能较弱的人群。
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% [/ L2 \. @  h# E3 G/ p6 W( U高危人群须做好春季流感预防，尤其家有幼童更需要提高警惕。实际上，学龄前儿童的流感罹患率比成人高30%以上。每年寒假过后，中小学校、幼儿园和托儿机构常有多个儿童同时出现不同程度的咳嗽、流鼻涕、咽痛、发烧等症状，这有可能就是季节性流感引起的。并且，与成人相比，儿童排出病毒的时间更长，排毒量也更大，因此，流感容易传播给家中接触到的其他人，导致家庭聚集性感染。

& ~3 T+ G; m; `此外，对于婴幼儿或老年人等流感高危人群，尤其是6个月到3岁的婴幼儿，由于自身免疫功能正在发育和成熟阶段，更可能引发其他并发症，严重时甚至会威胁生命。他们若突发高热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适（感觉不适）、咽痛和流鼻涕等典型流感症状，应立即到医院就诊。
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婴幼儿如何预防冬春季流感
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冬春之季是流感好发季节,深圳市第二人民医院杨赶梅主任医师建议,从增进免疫力和阻断传染源两方面着手进行有效预防。
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增强体质方面，无论是老人还是孩子，都要坚持规律性的户外和体力活动，增进肌体对病毒的抵抗能力；上班族、白领则要尽量减少熬夜，适时增减衣物，合理饮食，以清淡为主，要保证身体处于一个最佳状态；同时，要注意饮食多样性，不要挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果。根据不同体质,使用中医中药也可起到增强人体的免疫力。

: G) ^, w1 ]  T  C3 C5 t阻断传染源方面，不要到拥挤的场所，特别是老人和孩子，少在一些密闭、空气不流通的场所久留；在流感流行季节适当进行餐具、玩具消毒等；要注意勤洗手，如果出现感冒症状，要及时佩戴口罩；接种疫苗也是流感的一个措施,预防，流感疫苗可在健康人群中预防70%-90%的流感特定疾病，一般来说，年龄在6个月及以上、没有接种禁忌的宝宝就可以接种流感疫苗了。提要提醒的是，接种流感疫苗不是一劳永逸的，由于每年毒株都会有所变化，因此建议至少一年接种一次。