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* n8 e4 [- ?: j& ` 美国心脏协会宣布的一项新研究表明,每天快走1小时就足以改变肥胖症遗传倾向。而长时间看电视等久坐生活方式则会对“肥胖基因”起到推波助澜的作用。有研究建议,女性每天至少步行1万步,有助于减少体内脂肪堆积,降低体重,还能有助改变肥胖基因的作用哦。
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