对盐的7个误解 你中招了吗

白雪晶莹

①吃盐越少越健康；②海盐比食盐含钠少；③炒菜不加盐，钠就不过量；④大量的钠只存在于食物中；⑤盐放少了没有味道；⑥只要血压正常，吃盐不必担心；⑦不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。
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