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|, o3 e( X+ a4 s 踢毽子时的盘、拐、绕等动作需要肌肉一紧一松,使连接动静脉血管的短路支大量开放,可促进下肢血液回流,对预防一些血液回流障碍性疾病,如下肢深静脉血栓、静脉曲张等有好处,特别适合久坐不动的办公室一族。此外,随着毽子起落,脊椎各关节一张一弛,有助于预防颈椎病。
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