查看: 1542|回复: 2

晚上生物钟规律

166 主题	0 好友	2328 积分

Rank: 4

主帖

发表于 2014-11-2 22:42 |只看该作者 |倒序浏览

　　1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

卡蓝卡蓝

0 主题	0 好友	2552 积分

Rank: 4

2楼

发表于 2014-11-2 23:49 |只看该作者

不能睡。。。

166 主题	0 好友	2328 积分

Rank: 4

3楼

发表于 2014-11-12 20:36 |只看该作者

卡蓝卡蓝发表于 2014-11-2 23:49 # a4 {' ~8 y) d0 y6 R1 v& I
不能睡。。。

快速回复主题