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你还在为戒烟苦恼吗？北京朝阳医院营养师宋新建议，不妨多吃点猕猴桃等富含维C的食物。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C，因此跟其他人相比，有烟瘾的人更容易缺乏维C。除了猕猴桃，山楂、鲜枣、柚子、橙子、橘子、柠檬、青椒等也是摄取维C的好来源哦。4 H4 v- \( F2 H/ L) k, H' g
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