我知我心——笋岗小学青年教师团体心理辅导

应天府

　　5月21日下午，罗湖区教科培中心扈乐乐副书记带领“幸福心动力”积极心理学课题组团队成员为笋岗小学青年教师开展一场“我知我心”为主题的教师团队辅导活动，活动由潘怡君老师主持。
　　活动开始，首先，是热身游戏。通过“松鼠和大树”热身游戏活跃团体氛围，游戏中，老师们扮演的是不同的角色，当面临外界环境不断变化，会面临着不同的脱离“群体”的危机，会有不同的行为反应，都可以积极地想办法应对危机，寻找新的归属。
3 x- O% K; b9 D　　其次，是“你演我猜”游戏。在游戏中，每个人会有不同的状态，会选择不同的行为方式来应对。每一个人都可以对自己的行为做出上千种解释，但是心理学研究发现一个人不管在生活、工作还是游戏中，行为模式基本都是保持一致的。例如：有愿意担当站出来的，有勇于表达自己意见的，有积极出谋划策的，有默默思考的，有喜欢旁观的，有容易着急，有沉着冷静的……主持人潘老师指导大家可以将游戏联系到自己的生活和工作中，试着反观一下自己，是否经常扮演跟今天类似的角色，并希望这个游戏能帮助组员更清楚地看到自己的行为模式，以后在生活中遇到困难的时候才可以尝试着灵活地调整自己的行动，帮助自己克服困难。
　　最后，是分享环节。潘老师带着组员在轻松的音乐中回忆自己生命中曾经发生过的重要事情，通过对记忆中重大生活事件的回顾，找到个人乐观或悲观的原因，从而改变不合理的认知信念，达到提升自我评价的目的。在分享各自故事时，大家畅所欲言，互帮互助，解决了一些平时积压在心头的难处，分享了一些人生经验。
) R  M3 |% F4 `' T2 J4 S　　此次活动，李国平校长亲自参与，他说：开展青年教师团体活动，既愉悦身心，又增进老师之间的交流与合作，有很好的促进作用。