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安眠中药之莲子2017-07-03 名中医工作室 罗湖区中医院中医工作室 莲子 性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便溏、
' C& V U+ M. Z7 N9 b( W 食欲不振，或心肾不交、失眠多梦、心悸、五心烦热等症状。 每晚 睡前服用糖水煮莲子会有助眠作用。或取猪瘦肉片 250 克，莲子 50 克5 |, } c& d7 N9 {: D
（失眠较重者，再加用莲子心 10 克），麦冬 10 克，加水共煨炖至熟，调味服食。& g* o& g( q7 _( b# F! x
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6 G' L" ~8 {& F0 k! z! ?/ e( o 本帖最后由 曾庆明名中医工作室 于 2017-8-3 23:03 编辑 6 v6 B4 }7 L7 C7 \# l( K
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