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9月8日晚，人民桥社区党群服务中心“愉悦身心”瑜伽减压小组一转眼便来到了第四节。此节小组选择的时间较为特殊，安排在周末前一天，希望借小组第四节伴随组员们过一个轻松愉快的周末。 小组第四节基本上完成阿斯汤加瑜伽站立式和坐卧式练习的教学，组员们已经能完成部分高难度的练习动作，看，两手背放弯腰180度头顶地，她们都完成得相当轻松。由于小组仅有5节，内容被大量压缩，但组员们表示，这些内容已经足够，并很实用，让她们在平时能够充实自己。而小组剩余最后一节，组员们也纷纷表达了不舍之情，她们都希望以后能有更多学习瑜伽的机会。 1 v1 z0 b# A _, T- _( V
（人民桥社区党群服务中心 李社工） 8 t7 F. M) M- W9 J& B, ~+ ~$ c
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