翠锦社区民生微实事“快乐舞步健身操”开课啦！

翠锦社区发言人

翠锦社区民生微实事“快乐舞步健身操”开课啦！

      2017年9月12日下午4点,在罗湖区翠竹街道翠锦社区工作站、翠锦居委会的协助下，“国标12套广场健身操舞之快乐舞步健身操项目”第一节理论课在翠锦社区党群服务中心会议室正式开课啦。
. V7 l4 |. T# n9 Z1 B      快乐舞步健身操课程第一节为理论知识讲座，现场，首先由翠锦社区党委书记、工作站站长、居委会主任曾文如书记发表了一段精彩讲话，让社区居民能够深切的体会到民生微实事的好处，号召大家积极地参与到民生微实事项目中来。
. l, x' q2 k4 L' R      接着，理论课兼主教练佳之舞协会执行会长张志萍老师向大家讲解了快乐舞步健身操对身体的益处，快乐舞步健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，它是一种行进间的有氧健身操。
      快乐舞步健身操从第一节上肢运动到第八节整理运动，每一节都对身体大有益处，特别适合于中老年人演练。
* L' K4 V3 M2 Y" E) K人们通过锻炼，可以达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
      通过张志萍老师一个小时的认真讲解，大家够深刻的感受到健身操的好处，也越发的期待接下来实践课程的开展了。
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翠锦社区党委

翠锦社区居委会

信息员：李 景

2017年9月13日

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