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“乒乓有形、快乐无限”乒乓球兴趣小组活动

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主帖
发表于 2017-10-9 11:26 |只看该作者 |倒序浏览
    2017年8月14日至18日的每天早上,在聚龙乒乓球室内都能看到一群小朋友的身影。这是螺岭社区党群服务中心在聚龙乒乓球室举办的“乒乓有形、快乐无限”乒乓球兴趣小组。
psb (10).jpg
    在第一节乒乓球小组开始时,社工引导小朋友们共同建立契约,制定了小朋友们认为需要遵守的纪律要求;随后让小朋友与教练相互认识,由主教练牛阿姨讲解5节课程的活动安排和注意事项,由田教练带领大家围着球桌做“兔子跳”热身运动,然后每个组员进行10分钟的喂球练习,中间加入基本步法的训练,手把手教动作要领,指出学员的错误动作习惯。在最后一节小组活动,牛教练向组员讲解了正规乒乓球比赛的流程,并按照这个流程给小朋友们开展了一次对抗赛,让组员感受正规比赛的气氛,同时也检验大家对这项运动的掌握程度。经过5节兴趣小组训练以后,组员都基本了解乒乓球运动概况及常用术语;初步掌握握拍方法、站位准备姿势;学会反手推挡球、正右攻球、反手攻球、推打搓球和发球等技术。

  \" T- a! R# y8 V" i/ _2 q
psb (11).jpg
psb (12).jpg
2 u- G+ S: B1 l7 B' D( Y7 M% e$ I' h
    在此感谢聚龙乒乓球室为小组活动免费提供场地,感谢国家级教练牛阿姨担任小组的总教练和每节课程都耐心教导组员们的教练员。本小组希望通过乒乓球学习训练激发小朋友学习乒乓球的兴趣,在此过程中培养良好的运动习惯,也希望社区青少年体育运动项目能逐渐推广开来。
                                                                                                        

/ f  M# L  P+ I5 E8 M( S
                                                                                                          螺岭社区党群服务中心
                                                                                                              社工 梁国辉

$ Q4 F/ x4 s+ D/ @% m% n# D/ n- N* |$ E/ Y8 p' y! V
本帖最后由 螺岭服务中心 于 2017-10-9 11:32 编辑 ! u2 n1 I# Z5 @8 I( m1 O; [: c( }

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发表于 2017-10-10 03:25
《问道紫霞山》0 v0 N$ j" i; Z* R2 u5 w! ~
       
$ a( i  o1 A/ R# I$ A(一)
6 z/ [! P$ U6 L  D4 L) w( L" z
" G# Z! i7 F0 ?( L( i8 L六月的骄阳' {5 H& d% p! {! M  K/ ~8 X
       
0 c5 `2 t- N& u, b3 R( R想把紫霞山炼成一颗仙丹
! t  n9 X3 j/ w5 Q% L. X8 r4 _# `& a2 C# Q
被剥了皮的树
; d8 p" R9 ]; P: Y0 U5 k* o+ \" I       
- u& n: V0 M" o2 a, w- L0 x. K会不会因为仙丹而起死回生?6 @% V9 L7 X7 t! r- D* O

' q" A1 y" \8 N1 u4 P3 L(二)
! }- a' q5 ?* Z* k& x1 w% J5 s       
- r7 V$ t* _  y% D必须站在紫霞山的头顶) L# A$ Y9 V, G) T* T# O1 J, g2 I8 @
- d0 A2 ]$ g' Y# o: P
才会看见传说中的南海! W9 n  r9 j$ u" P% ]
       
5 N4 C% M) K3 e7 O这片海是松涛与绿水呼应而成的太虚幻境吗?
4 ?. f" G( [7 E5 `% u- X3 @. p
$ w( A# n' a2 d! V; e(三)
9 f1 ]0 _0 e/ B4 c        & T0 X( ~2 c1 S
悬崖上的迎客松' d( x5 ]8 u6 ]* S: e2 S, B0 s: v

9 T: i2 b  z8 Z$ A' r伸出苍劲之臂9 w; t' o4 x+ q- Q/ u  Y- O
       
$ E4 N7 V( z7 m7 K' h是在拥抱生命呢0 t& W0 y6 x' Q6 K% |
% j, M) a. B! ?& A
还是渴望一根阳光的手指
9 P5 U/ P3 p7 y* ]  i) s, L       
) \- ?) {8 X# u# q; U/ Y& e* U3 U拂去生命中的苍凉?
  M4 [4 m$ ]" J- Y: a9 T7 a* w/ ^$ f0 a$ R8 G$ [) H
(四)
& `" v0 Q! S) L/ b0 G       
2 v5 a+ j9 T5 y* u" z松涛拍击山空
  N7 g; u/ M' ]9 ~9 H7 J: q
$ r1 R# T- `5 S/ U+ O% @朵朵白云在风中缓缓飘移
* z( B( |$ f; ]* q; ~+ |       
( d& L; G% v3 m& r" l3 b我们选择与黑的影子重叠
% D' v6 S- Y/ B& P$ Q
& q# O1 Y# N: x: \9 M* C$ W& K以躲避烈日的拷问+ P, M9 L5 V. {- _
       
0 ], g7 L/ j7 |: |+ D% S5 q我们能选择与黑暗重叠
. I3 e! @  C; H: Z" Q8 l: e# d# A( A4 B" J: v. v
躲过灵魂的拷问吗?7 A* p+ D% m: I5 F7 x3 F- O
        , x9 ]  c5 B% t" o8 a: P
(五)
( t, a+ B$ Z, D* x; ~" c% A+ }  B/ z! i
紫霞山下
4 H' V5 a8 I9 M; J$ l; Y; r8 o: o# Y       
) B7 c. h) h2 ]% e/ I) f宝峰湖如一只小蝌蚪
: T' N9 {+ Z& T  ~, q& L( s
6 S) }; ^1 D8 L+ g被远缩小的宝峰瀑布
- B5 ~' i$ y5 z$ D: _8 O, ^        & v$ L. F8 L2 |, B
舌头般掠过树梢跌落成水或雾
, o# d9 X% ^1 i
2 A  G" O6 E8 H0 ?9 d" k+ ?! {他滂沱中的碎裂2 V* C3 H6 q% ]# Y+ e9 J1 ~
       
# A' m: w5 }# c% L2 x9 x是成就的升华8 c$ E! I7 G0 G

  @6 j! f& N- Q  F" A) x+ h$ H还是被摧毁的惨烈?
! L5 ^( \& G9 c6 p# g% Z( b       
3 o7 d2 {: X2 h. m& o7 H(六)
2 b8 h( A, R+ D/ K& y
$ c% D# U" d7 m" Q# \我攀登在路上
- N3 R. T) w! |  L" I       
3 X$ f8 _9 L& ]! r/ v  H6 [因为陌生而滋生许多遐想
0 [/ W% K$ }' ]0 H# ]* `5 k6 A; z
路边石碑上的碑文* H/ l2 O% T# I3 i! P
        % n4 z# G. g7 O) ~) ?0 L" `# t; \
因为死亡而把未来描绘成熠熠生辉
( V! I+ I- E  K. p! N4 L; j4 v$ M
7 _5 i/ u0 A) L3 @9 z难道生或者死
* l  p3 T) g) D5 N% _       
' O7 P2 e. t- q" J8 ?. d4 n都离不开愿望或谎言吗?
+ L* ~  L1 @/ R4 J. q0 H( c$ ?( y" v& N# c( S8 D5 y" V  ]
(七)8 E" M& _$ |" U/ C& S
       
6 r3 M2 ^7 D" M% ]一只蟾蜍
4 g% }- T; r* Q) f  s
% K6 j& L( f3 J* c5 A" M8 x8 f爬过一根朽木
* k1 E! |( |- e5 k0 t" v2 k       
$ r; G- i/ N) ?+ Z& F  H一朵花在微笑! m" N: f  q  v
2 c0 n! F3 G) o% \* @' A
看着它的若无其事+ z/ o* K' Z2 P7 K! E% |
       
1 l+ R0 r0 u/ T8 A: G0 b- z是不是不知道腐朽是生命的终结
: y) P6 |% C' ]% k7 c* }( V  e+ H  O$ r) `0 B
便会视生如死
$ A7 N4 K7 h5 I& A, ]        7 d+ D- S. p* X! k
视死如生?
" K9 Y/ ~$ Y# O4 ^% r5 X2 V  B% W+ ^) b( y  X# E0 j+ p& [- p$ q
(八)" M" Z8 L+ y% @7 Z9 n$ x5 @& H8 b7 f
       
) @0 Z# o; Y5 o( Y' p0 L# E$ d正午的蝉声8 l$ s# @0 |, b+ Y
4 {- C0 Q' x  ^! o+ o
一浪高过一浪
6 b9 j7 V# B( Z5 r       
$ ^( Q9 ?1 u" ]" l3 u8 U3 i跌落树丛的光斑摇摇晃晃
6 ]2 Z/ F  E. C# r1 F" Y
4 l( L: }* M1 z/ R一群蚂蚁啃食着一只蝉的翅膀& l  \) D, L8 V- s& \* D' |( F8 Z
       
/ O7 Y% P4 y3 q' A; I, c是不是万事万物都躲不开盛与衰的交替/ A1 ?( Q+ ^1 D6 m
) t& F3 U! W* h4 V) ]5 n
归隐,能否打开生死交替的锁?
" L0 k6 H1 }6 m; n* L1 K2 h# {. m       
0 \5 e# ~* M# v, P(九)
3 ~! b9 R6 k, d1 _: x! b
- h  Z7 ?. \& Q2 E6 S我在废墟中拾得一只风铃
; i: W- ]. x& g& ]* h' K' T       
3 R2 r! q) E, v7 X. s它曾摇曳在风中
( J: P: @1 q9 a6 {0 `
0 Q0 N* P7 X# `( u: x0 }( {; q绵延着对未来的期许
8 |" T5 B3 Q3 |7 V        / X4 P7 }/ h( ]" n, _
风依旧
2 ~# |, c: f0 ^
5 `8 Z$ Z% z6 y+ ^- [铃已锈落于尘
* l4 ?, D& s  O1 c/ ]6 T       
8 {  d% u9 t2 l, I$ c3 v, L茫茫人海1 ^! z9 i2 ^5 R# W
7 z' [4 H) O  c6 t9 L& [( a" q3 }
谁是谁不绝的铃声?
8 T: L. ~: \2 U1 I        : i# B5 @+ m8 Z# f/ p% [
(十)* m9 i1 {0 E9 p+ ]) K

  y! d( E( F1 K6 ]& Y2 |, [& [一只毛毛虫" O6 d9 m4 C1 v4 N
       
; S1 u: _; _+ f9 Q) F2 P把眼睛藏在黑褐的毛茸里) y/ S6 [! m: p0 ?! v/ k
8 {3 P2 m9 J/ q. n( s
审视我的笑容1 `- v4 i+ X; h2 w+ S
       
/ c6 \7 T9 y0 q8 O  L9 u它是否知道我笑容后面对它的恐惧
' y! O3 D% F) B& ?9 s$ {0 O3 |- G9 Y( m: L2 R/ U/ v) ?) c
对我的审视是否也是它掩盖恐惧的道具?& I  u; m/ O6 g9 B$ n, G
        , C' K+ B" e6 {5 t7 W
(十一)
$ M  q, a4 c, ~. f: A) R) x8 c2 n6 A" G/ a4 V  g( X& q+ O# r
面对一炷香, o# ^% X. e9 D- o8 O4 i& F5 D" H
       
( N7 _: K" u# \! u1 I9 d, c4 m; t叩问命运9 h# _. Y% l2 P2 e1 I: R, V

, N. j/ I  `; Z" d3 f# d$ J' \/ N在情天恨海里嗔喜
8 x# p4 r, H! ^* @; s       
  T# G' T% v% N% D9 {( V3 }我们能否回答神灵的提问5 T: ?% W; F, F3 ]
0 t% ?- e& z: D# k. a/ s! X
你是否一如既往
/ V- G5 Q) b4 z6 P        % x  @. [$ y. l  h9 _5 e* O
你是否依然能爱?! {- S5 A' U% \+ K- O2 v% ]0 h6 |$ y
5 }# P# D3 m3 J  s
(十二)
7 B, W/ @0 A  ^8 {        5 d  y. j+ n, r3 S' t4 K
一棵树
2 r, ^3 n  V( P% d, i% l
" R$ m9 D3 l1 ]老死是圆满" z* e  K( b8 H- p& Z
       
. @. f. n, E6 N. t3 a+ ?2 J横在山道是障碍
4 h% P$ _, Y0 R: ]- p
0 b5 Q, P. Q1 D" t( X) h; t1 v. @跨过它2 V1 d- ?( z8 M: c$ F) p% Z
       
8 J2 n" x$ S4 k9 x  s* o是超越吗?
, F5 @' k* @4 X! r( Q+ _; z! s  g  d5 V( j

, i) G' J4 w* x' Q8 @        9 m3 r$ U6 T$ X0 j: v, ]
《烈日下的片刻》* {6 D' a. W: Y: j" s: X% u% f& g3 ]8 X
: o! X8 M# @- }/ O  i* a4 ]
在紫霞山顶的一块石头上
! t3 N4 r* _& U1 @        8 }& w# X$ t1 c- h( S
心比蝉声高1 R4 l7 [! X& _" F8 N
+ r' x' R" u1 N% _. ?( T; a
宝峰湖静止在听不到风声的低处& u5 {0 `( i) v
        $ W! D. L$ z9 W* E  q/ J
湿润的肌肤抹上了一层油彩
' {" n2 E% d; R/ V$ l0 d4 ^2 K4 h) P1 B5 v$ O( y
树下的荫藏不住热8 C# D# _$ u: I( r
       
" r/ P& k$ Y- N4 Z( h- Z& h汗水顺着眉睫缓缓而下: n! v% u4 [7 U5 z6 N
1 N2 @+ e# n0 j' x
滴在那朵即将枯萎的花上4 I' ]# u% j# f) Y" |  i6 P
        / o  [9 s( [( y, m9 Z+ l
忽然觉得自己正和这朵花儿一样
& m  [( P! G) Q; y# H2 o
0 H$ h9 q( T; C2 n% [5 S期待一场雨# W5 c1 L( B) j& Z
       
6 C3 t& v2 X( {9 m石头边! j; {5 B2 w9 f

7 `' E* U% e) |0 d一条刚被踏扁的毛毛虫
3 y' }! T; S8 @        0 S: [! Z& o: }- R: L/ O
悄无声息
- x, D) ^9 }" {
& y- @. y" ?) g& h1 H; M% B/ t心儿无由地一阵颤栗
  r! p. l$ Y$ j        $ v+ W' T8 {& E: Z
仿佛我的痛
6 {7 |9 l) i5 O: i5 A* {5 s
( Z* P# N- |0 ?3 I
8 x: N; P6 O3 Y        " }' k% J3 I# p# ^  z7 J
《树》7 q7 A0 ]: @/ m+ c5 x

/ z$ \) b  r3 g2 b4 Q8 w! }2 e" G4 n我以为0 `3 O# x% K3 d, X3 c4 V" t+ U$ y
       
" [4 D* M6 W- r/ F* B# b山上的那些树是幸福的- ]9 x, J, v, P4 y' w, O  b, S! w
+ L  u2 _4 ~. E! i& N) r
能在自己的时光里长成自己的样子
& Z2 P7 r# v( x5 n* w       
; l, }% y5 h. Y即使被风吹斜! [  V8 N4 n; S7 I& x

, d4 I5 w, Z* D1 L' ]被雪压弯
1 ?) a8 b, k5 y* \        6 D! `# ]: m( M% F: A; ]
也不是生命之外的事  E  f; Q2 w/ u/ @$ _, ?: N

) s. T% ]. i+ a" O是那两棵被刀割断筋络* \7 Z) L1 ~, G; |) A+ J0 o
       
. G: h2 S* j. M5 E8 P4 H8 G8 m剥破命运的树告诉我4 t4 ^2 s7 {8 l5 E4 B
5 c. l) U# @+ f7 X$ P! i" L; W$ D
有些事总是无法预料
: J4 i' R' L! Z! R; E% s       
# Q5 d& H% t6 z; z# r! d1 x+ M3 z' G* M, C

) j7 l8 Y. r) Q* N
0 G. q& i$ z( O0 R, t# J+ N0 E' G& p* w& C
       
. d3 a* r0 p/ }( {& C& A. G(编辑:徐高栋). \1 h+ V2 D/ }2 d% k
8 v2 m9 j& i4 |+ b

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