一天的健康饮食习惯，你拥有多少？

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　　1.清晨的第一杯柠檬水;2.只吃足够清淡的食物;3.能省则省的晚餐;4.一餐一道过油菜为限;5.砂糖一天一大匙为限;6.吃二两主食为限;7.吃丰富的早餐;8.避免盐分;9.晚餐后的一杯茶促进体内毒素、废物的排除。 ​ ​​​​
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