碧波社区“心理关爱进社区——情绪的管理与调适”讲座

碧波社工服务中心

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        现代社会，人们的工作生活压力普遍较大，不少人受到焦虑、忧郁等情绪的困扰，培养良好的情绪管理与调节能力，是人们获得健康和幸福的重要保证。由此碧波社区党群服务中心于2017年11月21日开展了“心理关爱进社区——情绪的管理与调适”讲座活动。

       通过情绪的管理与调适讲座活动，告诉大家什么是情绪，情绪与健康的关系，以及如何有效地管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、嫉妒、羞耻与内疚等常见情绪，讲师通过分享日常生活中的实例，告诉大家处理各个关系，尤其是亲子、家庭间的关系时情绪的重要性，帮助大家更好地认识情绪，掌握调节情绪的技巧，保持身心健康、家庭和谐。

此次活动获得了居民朋友的认可，活动中可以掌握到调节情绪的技巧，还积极邀请老师下次再到社区授课。

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碧波社区党群服务中心

2017年11月21日

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