血不通，百病生！一碗汤让血管畅通、血栓一扫光

废话一堆大忽悠

1、头发：无光泽，干燥易脱发“发为血之余”
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“发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽；反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。
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; ]% X* d9 z; U9 A/ C2、眼睛：早花，视力下降“目得血而能视”
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“眼睛”和“血”有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——“肝主藏血”。
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五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓“肝主藏血”，“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。

3、下肢：无力、发凉“足得血而能步”

. \- o6 @& _$ o6 d/ ?如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。
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4、听力：耳鸣，听力下降“耳得血而能听”

气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。

所谓血不通，百病生！就是这个道理。那么如何才能调整呢？2003年的广西十佳科技期刊《家庭科技》，报道过一位中国企业家轻松补血、通血管的案例。
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+ y0 _2 m% M4 |: t业家的事例未必适合所有的心血管患者，但是这个秘方是值得我们所有人学习的！这碗汤怎么做呢？其实很简单：
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4 x  j2 V- t1 w红枣木耳汤
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食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。

4 N+ F, O5 }! e( C9 F! w; V% C制作方法

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。

, p3 v1 R( T% _1 m3 N8 R2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。
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注意

不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。

通血管、养五脏
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& N( _* D; ]; ?! ]7 V一碗汤蕴含养生大价值
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这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？

# i" Q, Z: ^0 E/ h4 v* F: p! O/ T黑木耳：血管清道夫
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1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。

/ E3 O3 m6 Q; y2 `8 q. m/ W2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍，黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。

6 W  C, I5 Z2 @* a# O红枣：天然维生素丸
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1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

4 J: q+ w+ g  j2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
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4 [2 A2 Y$ `( k! t5 K生姜：刺激心脏和血管

" b2 d6 m* `6 a5 m  w常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。

& Y7 Q6 T, C# I: r. C) Z' A这红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。

3 c6 V) m! g3 I2 k. u2 `9 }* K* u黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。
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由于木耳乃木头之上生长，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。

加上生姜与大枣，可调和营卫，补益脾胃。如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。

" C9 I. y. b4 L7 O7 L血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血管、养五脏，关键还便宜，花费不多却能收获大作用，这么好的方法要大家都来学学！

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健康饮食很重要。