爱吃樱桃的6个好处

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樱桃富含花青素、维C、铁、钾等营养素。美国营养师总结了樱桃的6个健康益处：1.预防心血管疾病。2.减少癌症风险。3.改善睡眠。睡前喝杯樱桃汁，可以提高睡眠质量。4.补铁。5.缓解肌肉酸痛。剧烈运动或进行体力劳动之后不妨吃点樱桃。6.提高免疫力。 ​​​​

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