健康养生（上篇）- 吃得过多的危害（三）

曾庆明名中医工作室

健康养生（上篇）- 吃得过多的危害（三） 深圳曾庆明 罗湖区中医院中医工作室

吃得过多

形成虚性或实性体质

长期食量过大，容易导致六种体质。

一是痰湿体质，二是湿热体质，

三是 瘀血体质，四是气虚体质，

五是阳虚体质，六是血虚体质。

其中，气虚、阳 虚、血虚体质为虚性体质，

而痰湿和湿热则为实性体质。

因为过食而脾胃受损，

消化功能减弱，

导致无用的痰瘀糖脂有余，

而有用的气血阴阳不足。

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笔者一直在思考：为什么现代人食物丰富了，

身体素质不及其忍饥挨饿的父辈、祖辈们？

为什么大鱼大肉的背后，

是男性精子质量的下降，

女性乳液 不足，动则汗出，

稍劳则乏，容易感冒，

各种过敏性疾病和免疫性疾病有增无减，

三高、四高、五高节节攀升，

各种肿瘤癌症花样繁多？

其实吃得过多是其重要原因之一。

因此，少食就是养生保健妙招，

就看我们能否战胜贪婪的食欲，减少食物摄入。

精彩内容敬请期待，未完待续！

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