“我要抱紧我自己！”

草埔东社区服务中心

    “心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。”

——村上春树《且听风吟》

. C6 J2 w+ Y, o

    抑郁很像一个河流的改道，可能会出现在某个你或我的生命里。听起来，这是件不幸的事情。然而，在漫长的人生里我们的心灵会经历的“不幸”恐怕不仅仅只有抑郁。如今，我们经常可以听见各种媒体曝光的种种“不幸”。而对于这些“不幸”，我们又了解多少呢？因此，为了帮助社区的青少年儿童更好地了解自我心理，提高他们对个人心理的关注度，促进社区群众性精神文明创建。2018年5月18日下午，在社区党委的支持下，升阳升驻草埔东社区党群服务中心社工趁着“5.25大学生心理健康日”来临之际，在社区四点半课堂开展了一场以“我爱我，快乐你我”为主题的班会活动。

    社工首先通过自我心理关爱小视频的播放吸引参与者的注意。视频观看完毕后，社工引导他们分享观后感，并与他们共同学习了整理好的相关心理健康知识，提高他们对自我心理健康的认识和了解。然后，社工邀请参与者根据自身的经历绘制情绪表情图，提高他们对“不幸”的敏感度，巩固学习到的知识。最后，社工引导大家给自己一个个大大的拥抱，呼吁大家要多多关爱自己的心理！

% t3 C( \+ ]0 g


) q; D, Z) i! s% f2 O( k/ h1 J$ W* b

# u$ J$ s" p! y) J' m