哺乳期妈妈如何补钙？这些误区不要踩

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哺乳期的妈妈们既要哺育宝宝，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗，促进自身器官、系统功能的恢复，因此需要更多的营养，其中钙的补充尤其重要。那么应该怎样补钙呢？科学的补钙知识你知道吗？