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女性成长系列之释放内在压力，唤醒生命活力 6月13日下午迎来笋岗社区的昆达瑜伽第六节课，依然是大雨滂沱，当老师到的时候6楼活动室已座无虚席，为伽人们这种坚持的精神所感动！这份坚持将会带来生命的蜕变！ 下午老师给大家分享了一套非常棒的体式,肾脏组合的练习,这套练习有很强的净化力,彻底刺激颈部、脾脏和尿道。以及沉重的呼吸能刺激脑垂体的分泌，使身体得到彻底的放松。最后老师还带领伽人们一起体验恢复活力的冥想；这是个“医疗冥想”如果每天练习其效果足以帮助系统抵抗疾病，开发身体的治疗和抵抗力，是你健康的保护者。 感谢笋岗社区党委、笋岗社区居委会、感谢每一位参与的居民，祝福伽人们健康、快乐、幸福、和谐！Sat Nam! 8 [- K( [' r0 p2 g- Q/ K" m4 C
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