五种菜适合中午吃

越来越高

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　　午餐起着承上启下的作用，吃不好，下午就会出现嗜睡、工作效率低等情况。那么，午餐该吃哪些食物呢？①抗衰老抗癌食品：西兰花。②最佳的蛋白质来源：鱼肉。③降脂食品：洋葱。④抗氧化食品：豆腐。⑤保持活力食物：圆白菜。
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