笋岗社区民生微实事项目体育指导员太极拳活动现场

笋岗社区居委会

7月9日上午7点半至8点半，笋岗文体广场的太极拳公益课进行到第6场，仍然由一级社会体育指导员王燕明老师授课，今天教的是太极拳的基础动作“重心的移动"，然后教了“起势”、“白鹤亮翅”、“左右野马分鬃”。这几式是太极拳的最基础招式，初学习者需反复训练，熟能生巧，慢慢掌握。
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