睡前玩手机如何使伤害最小？

小米粉

睡前玩手机已经成不少人每日最后一项必做功课。不良习惯对眼睛和脖颈的危害非常大，你实在没法放下手机？那应该学学怎么把伤害降到最低！
; G% q3 e5 m& K. d' z4 w' L2 J) W
5 n+ }( s6 }8 |0 t) I- \% Y3 K& o, ?



5 I4 S6 T( F9 w


, E$ m" b3 R1 A& ^! Y, `4 Z4 x# `