【笋西社区民生微实事项目】“越跳越美丽”社区瑜伽培.....

笋西社区居委会

   2018年8月1日，笋西社区民生微实事项目“越跳越美丽”社区瑜伽培训第二十节课在嘉宝田图书馆圆满结束，此活动共有20场，共服务社区居民600人次。
   居民朋友们学习了瑜伽体式中的拜日式热身、三角星伸展式、弓式、侧弓式、战士一式、战士二式等有利于增强腿部肌肉，使腿部肌肉均匀强健发展的体式；有利于脊椎得到充分伸展，使脊椎恢复弹性的体式以及有利于生殖系统、消化系统的保健和康复的体式等，社区居民在老师细心的指导与帮助下，体式动作完成得越来越规范，纷纷表示每次练完瑜伽，都有身心舒畅的感觉。
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   此项目得到了社区居民的一致喜爱与好评，社区居民朋友们都表示，此次活动不仅能让她们增强体魄，更能放松心情，感到身心愉悦，非常感谢社区提供这么好的学习平台，希望社区能多举办这样的活动。

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