湿气重的人怎么排湿

湿清草茶

湿气是中医的说法，中医认为，每个人体内都有湿气，自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过多会伤害身体，因此出现了湿气重及时的进行排湿是需要重视的，而具体的排湿方式为大家介绍几种比较方便的。
一、艾叶泡澡除湿
- A3 @" s4 M8 f2 N: z2 N% N8 G' C用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一种阳性的药物，用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，夏天用艾草泡脚能够预防或治疗感冒、发烧等症状。不过艾叶是苦性物质，有凉性作用，可以降火特别是降肝火，艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
# }* K5 c0 j5 Y; j6 M二、喝薏米红小豆粥
. ?8 w8 M  A: M" B薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
6 v- Z' `! y' J' _5 G; U7 e" @/ }现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
8 n2 s4 q; L: N4 s) \3 E三，喝德浦湿清草茶
原料好
薏苡仁：味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。有利水渗透湿，健脾止泻作用。
( o5 ?! q5 u3 W/ o% \1 [8 n$ B赤小豆：别名：赤豆、红饭豆，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
藿香：性味与归经辛，微温。归脾、胃、肺经。用于湿浊中阻，暑湿表证，湿温初起等作用
味道好
采用自然草本为原料，不加任何添加剂，品性温和、口感自然、安全放心。
茶疗好
茶疗采用古代养生之精髓，配合现代生产工艺加工而成，专门为亚洲人身体体质而定制，适合各人群使用。
/ C2 h5 `7 z7 Z7 y, v2 D湿气重的人喝湿清草茶是最好的一个选择，内部调理，祛走“湿”气，每天两袋，长时间调理，健康有效。

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