心静夏夜，“瑜”悦人生

木棉岭社区服务中心

心静夏夜，“瑜”悦人生

  

       8月1日晚，由罗湖区木棉岭社区党委、深圳市社联社工服务中心共同举办的木棉岭放松一“夏”瑜伽小组第4节成功举行。

       瑜伽作为一种修身养性、提升自我气质的锻炼方式，因其消除疲劳、平静心静的特点，深得人们喜爱。而对于社区居民来说，繁忙的工作与生活让他们少有机会接触。此次社区开展瑜伽小组，邀请专业老师，为他们提供了免费学习的机会。

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       活动负责人社工杨小惠表示，在生活节奏迅速的当下，由于工作、亲子教育、夫妻关系、经济等原因，妇女在家庭中的压力无形增加，有时不能很好的进行释放与调节。学习瑜伽对于他们来说，不仅能获得身体上的放松，也能起到减压、舒缓情绪的作用。           

深圳市社联社工服务中心驻木棉岭社区党群服务中心社工 杨小惠

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