笋岗社区民微项目体育指导员太极拳第二十二场

笋岗社区居委会

太极拳公益课第22场

   9月20日上午7点半至8点半，笋岗文体广场上进行的太极拳公益课第22场。今天王燕明老师继续进行“24式太极拳”的教学，从“左登脚”连接“下势”。 王老师今天对所教的“下势”这个动作时强调，大家要理解，不要一唯的追求“㡳”，从健身的角度考虑，安全合理的协调自己的动作。对有基本功基础好柔性好的人，追求舞台表演效果，下得很底，只是为了表演而已。我们追求的是健身效果，不用下很底，从马步过度即可。王老师从科学健康的方面教授大家。王老师在教课前与教课后，都教大家做保健操，要保护好自己的身体，防止运动损伤。笋岗社区的太极拳爱好者，在王老师科学、严谨、安全、专业、爱心与耐心的教学下，通过这22节太极公益课程，对打好太极拳信心倍增，希望越打越好，健康快乐！