踏遍青山人未老|花场社区“九九学堂”健康养生讲座

花场社区发言人

        2018年9月12日上午10点，由罗湖区老年人协会主办，花场社区老年人协会协办的九九学堂讲座，在本辖区128大院花场社区党群服务中心开讲，参加听课的老年朋友共40人。

' w3 P& |" [" L! }5 U7 |        通过讲座，老年朋友了解了骨质疏松是一种全身性的代谢骨病，会使人骨量减少，骨的微结构破坏，进而导致骨的脆性增加，容易发生骨折等病症。骨质疏松的危害具有“四高一低”的特点，高发病率、高死亡率、高致残率、高医疗费用和低生活质量。那么，骨质疏松症我们也是可以预防的。注重合理膳食；通过运动锻炼肌肉张力的机械应力刺激全骨细胞，促进骨形成和骨重建，可以维持或增加骨量，并且还增加骨的弹性；同时培养健康的生活方式对防御骨质疏松症都有好的效果。听了专家的讲座，让现场的老人们顿时感到受益匪浅。

       通过这次九九学堂讲座，老年朋友懂得了骨质疏松对老年人的危害重要性，学习了怎样去预防骨质疏松症。一位老年叔叔握住现场工作人员的手说：“感谢民生微实事项目带给老年人福利，感谢区老人协会和社区老协对老年群体的关爱”。

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花场老年人协会

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通讯员：刘兰香