“滋养身心，健康常伴”—水贝社区音乐养生工作坊

水贝社区发言人

    2018年11月8日下午，由水贝社区党委联合水贝社区党群服务中心举办的音乐养生工作坊在社区党群活动室顺利开展。

    在社区，很多退休多年的老年人在结束社会工作多年后，仍在为家庭奉献—帮助自己的孩子带孙子。老人们很有爱心，有很多智慧和经验，完全可以担任孩子的启蒙老师，只是在体力和精力方面有所下降的情况下，难免容易产生生活压力感和负面情绪化，极有可能给个人、家庭和孩子带来负面的影响。为此，特邀请了温艳萍音乐治疗师带领长者进行压力放松，活动有音乐游戏、歌声传情、舞动生活等环节，通过丹田发音、歌曲演唱，音乐游戏，提高情感交流，释放负面的情绪；通过舞蹈律动，帮助提高肢体协调能力以及肢体语言表达能力。

    活动参与者跟随温老师一起体验了一趟音乐的奇妙之旅！大家都很热情地投入温老师带领的节奏中，很放松，玩得特别开心！此次工作坊帮助老年人学习并利用音乐调整情绪，适度减轻压力，让老年人更好地保持旺盛的生命力，享受生活的美好和快乐！

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