刷牙的几个常见错误

维港欢乐口腔

   1.牙刷越大越好？
1 i& o; v. N0 w) r+ K% q5 j每颗牙齿的大小不一，再加上最佳的刷牙法，是每次刷牙能够刷到2-3颗牙齿，每次刷10下后，再往下一区移动。所以牙刷并不是愈大愈好，爲了能够完成口腔清洁工作，宜挑选一把刷头大小约2.5-3颗牙齿宽度的牙刷，不过牙刷大小因人而异，因此选择牙刷的大小以能将刷头伸到最后面的牙齿爲标准。
   2.大力刷牙就越干净？
: J  [$ t7 e7 R3 h刷牙力道的大小每个人不尽相同，只要能够刷干净齿面即可。如果力量太大，反而会使牙齿损伤，也会伤害牙龈，引起口腔溃疡等问题，所以应多加注意力气拿捏，此外也应注重刷牙的方法，以保持牙齿的健康。
    3.习惯横着刷牙？
超过90％的人平时多使用“拉锯式”的横向刷牙，但这种方法无法有效清除齿缝间的残渣，且容易磨损珐琅质、擦伤牙齿表面，长期还会造成牙龈萎缩、牙齿根部楔形缺损和牙本质敏感等等问题。正确的刷牙方法应爲，牙刷在前面左右两边的部分应保持45°，中间则顺着齿缝竖着刷牙，上下提拉刷动，后面的臼齿部分，则采取横向刷牙法，不同位置所使用的刷牙法也不尽相同，重要的是能够完美清洁巩固牙齿。
, Q1 r9 U: a: ?  X% i   4. 刷牙时间过于短暂？
# ^! {) j6 b5 e7 i+ ?# i* D3 n+ i刷牙的目的是消灭牙菌斑，牙菌斑爲一种附着在牙齿表面和齿缝间的无色细菌，容易导致牙龈发炎、龋齿等等的问题。据调查每人每次刷牙时间爲59秒，大家普遍认爲，只要将食物残渣清除即完成刷牙，导致刷牙时间太短，而无法彻底清理口腔清洁。刷牙是保护牙齿最简单有效的方法，最好的刷牙时间爲一次2-3分锺，只要掌握正确的刷牙方法，即可让牙齿健康、口气清新。